ここ数日、ちょっとママチャリ乗りに行けてないので、出かけたくて仕方がないです。

そっして！

今日は姉のロードバイク、Ｂｉａｎｃｈｉが我が家にやってきましたー♪

白ベースにチェレステとピンクが刺し色のかわいこちゃんです！
いいなー。なー。

ただし身長の低い我らが姉妹は、サドルの位置を乗れる最高位にしてもハンドルと同じくらいかちょっと高い？位までしか上げられないっぽです；
あのサドルの方が高い乗り方一度やってみたかったんですが……我が一族は全体的に背が低いのでしかたないっぽいです。

私のは店長さん曰く1～3月に入るので1月になれば分かるそうで、お電話待ちなのですー。
もう早く乗りたくて仕方がないです！

しまなみ海道走りに行ってみたいです！

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今日はチャリ行かずに読書日になりました。

姉に散々、「自転車は車道原則」、「左側通行」、「二段階右折」とか言われてきましたが、大まかな概要はわかるけど詳細は？？？
状態でした。

「二段階右折」って一回目渡ったらどこで待つの？というか、どのスペースでどうやって、いつ方向転換して二回目を渡るのさ！？

とか、

「左側通行」をやたらと強調されるけど、自歩道も本来、自転車は一方通行しなきゃなの？道路寄りを相互通行だめなの？ぇ、意味わかんない。

とか、

「自動車は車道原則」って、まぁ軽車両だからそうだよね。でも、変速ギアもなんもないママチャリで時速もほとんど出せない状態の車道って逆に危険じゃない？

とか思ってたので、その辺書いてありそうな本読んでみました。
結局、「車道を走るのは当たり前」、でも日本は自転車の事を考えた道路づくりをしてない。
的な事が書かれてて、左側通行に関しては解決しました！自歩道はまた別ってことみたいですね。
あと、二段階右折もなんとなーくですが前よりは、分かりました。

自歩道の徐行はもちろんですが、やっぱり人を気をつけなければいけないし、相互通行していく自転車がふらふらしててどっち通って行くのかもわからなかったり、いろいろストレスが多いので、車は怖いですが、早めに車道デビューを考えようかな、と思わせる本でした。

うん、はやくもっと自転車が走りやすい道になることを願いつつ、体力&筋力作りに努めようと思います！


そもそも説明書をじっくり読む勤勉タイプの姉の説明を、説明書はやって見て駄目だったら読む、よく言って臨機応変、悪く言って行き当たりばったりタイプの私には半分も理解できる筈がなかったんですよねー；
私の脳が大分残念なので・・・orz
映像やら、写真やら、実践してくれたりしたら一発で理解できるのに・・・どっかでその辺の自転車ユーザー向けのDVDとかくれないですかね？

というか、片手離しが数秒しか出来ない私には手信号をするっていうことがそもそも難しいのですが・・・どうやって解決しよう・・・；

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昨日は一日お休みして、今日は元気に自宅～名城公園(園内サイクリングコース二周)～図書館～自宅コースで大体12～13km走ってきました！

名城公園はサイクリング用の道があるとネットで見たものの、サイクルセンターは休日のみと書いてあったので平日は走っちゃいけないと思ってたんですが、もしかしたらおｋかも？と思って見に行ったらおｋでした♪
一周が1300mくらいで、今日は二周だけして帰ってきましたが、今度は10周位できたらいいな、と思います！
ただ公園内なので、所々通り抜けの場所があるので一端停止やら減速とかという場所があるのが難点ですが、歩行者に気を付けてぐるぐる回りに行きたいです。

ただ、走行中凄い勢いでメガネかけているにも関わらず虫が目に入って、めっちゃ痛かったです；
水のウェットティッシュ持っていたのでそれで取り除きましたけど・・・走行中どうしようもない事なので、何とかならないですか、ね？
流石にママチャリで、ロードとか乗る人用のあの格好いいサングラスをつける勇気はないので、悩みどころです。

そして、私はある程度スピードを出したまま怖くて左折、右折できないので、どっか安全で広いところで練習したいと切に思いました。
スキル的にも小学生にも劣るという(笑)

あと、やっぱ車道怖いです；
行きのルートで他に走る所無かったので路側帯→路側帯消失？！で車道を走る羽目に・・・・・・路側帯から車道に移る時に後ろを車が走っている場合に後ろを確認して進入しますけど、やっぱり怖いですね；、自分の後ろを何十km／hの車が走っている状況と言うのは。
ママチャリだと余計に。スピードに限界があるのと、自分のバランス感覚が微妙なのでハンドルぶれるわで orz|||
車のめっきり少ない時間に車道デビューと思っていたのに急な車道デビュー・・・今後の課題です。
みなさんはなんで平気なんですかね？
やっぱり慣れなんでしょうか？
あれか、ジェットコースター駄目な人間はロードに乗るな、と。

でも頑張りますよ！
色々、克服して楽しくロングランするのが夢なのです！


夕方前の名古屋城の風景が素敵だったのでパシャリ！

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って歌ってたらあと約1km頑張れたんでしょうか・・・orz|||

昨日の疲れもあってやっぱり寝坊して；起きたら・・・5時半？！
人も車通りも少ない時間に走りに行きたかったので、あと30分早く起きて5時半に家を出るつもりだったんですが・・・やってしまった；
とか思いつつ、一緒に行くと言っていたので姉を叩き起こし「え？こんな早い時間に行くの？」とか文句言われながらもGO！

どうせ追いつかれ、更には追い抜かれるだろうと思って、姉より5分以上早く家を出たんですが・・・歩道を走ってる自転車初級の私は見事に途中でスラーっと車道を走り抜ける姉に置いてかれました(笑)

やっぱり池下～覚王山キツかった・・・
そこまでは信号に何度も止められながらも、足&体力的にも特に問題なくやって来れたというのに orz

結局途中、途中で止まって待っていてくれた姉と時間的に込んでくる前に帰ろうと言う話になって、覚王山を過ぎた本山との中間あたりで断念しました(T△T)

ただ約９kmをガッタガタの歩道を走って約1時間で行けたのは、ちょこっと筋力とか体力ついて来たのかな？と思えて嬉しかったです♪
もちろん、坂では昨日同様にゼェハァ言ってましたけどね！
すれ違った方に変態？！と思われてたかもですね；

しかも、やっぱり登りは漕いでも漕いでも進まないという。多分押した方が早かったです。うん。
昨日兄に「サイクリングじゃなくてポタリングだよなー」って言われたのを悔しながら認めなくちゃならないレベルでした・・・くそぅ！
あと一枚！あと一枚ギアを軽く出来ればもう少し早く登れたかもしれないのに！という、起こりもしない奇跡を坂道過ぎた時一瞬考えてしまう位でした(笑)
ギアつきのママチャリ欲しいです。いや、クロスバイクが・・・・・・来年ロード来るまで我慢&修行です！ぐぬぬ。

あと、ここは立ち漕ぎしたら乗り切れる？！と、登りの途中で立ち漕ぎしようと思い立つも・・・・・・足が疲れてて全然自分の体を立たせられないという、筋力と体力のなさに愕然としました；
クライマーってすごいですね！ホント！あれ以上の坂をスイーっと登るってことですよね。

帰宅後、姉に「この時間空いてていいね～♪　涼しいし」と上機嫌に言われたので、起こした瞬間の文句が、次回はなさそうなので良かったです＝З
ただ、これが冬に入ってしまうと、早朝サイクリングがめっきり辛くなっちゃうのが難点ですね。

今日は往復、約18km2時間だったので、次回同じ方面に坂道アタック行く時は、残りの片道1kmの坂も乗り切って2時間弱で往復したいです！

早朝は車も少ないので次はちゃんと車道走って、体の負担を減らして坂まで体力温存したいと思います！
まだまだ車道が怖くて、車道デビュー出来てないので、頑張りたいと思います！

明日は筋肉を休めるべき！と姉にアドバイスをもらったので、もう少し近くをポタリング←してこようと思います♪

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今日は兄姉＋母の４人でモリコロパークのサイクリングロードに行ってきました！

レンタサイクル1周100円とか、安くていいですね♪

一周は約5kmで下りありカーブあり、そして登りあり！なコースでした。

クロスバイクで、前…3枚？、後ろ……8枚だったかな？のギア付きで足がそこそこ着くのを借りました！
初ギア体験でした！
ん？あぁ、ママチャリにギアなんて高尚なもの付いてないですよ！もちろん。

いやー、爽快ですね！下りは！

後半1km程で登りが増えてきて……ぇ？これで斜度５％？嘘ですよね？

な状態でゼェハァ言いながら登りきってゴールしました

確かに斜度20％を激坂と呼ぶのが理解できました。5％でもキッツい。まじで。ありえん；

そのままドリンク休憩だけして2周目へ。
一周目の疲れは残ってましたが、だいぶコツが分かってきたのか一周目よりかは楽に行けました。
あと、色々ギアを変えてみて、自分にあったものを探しながら進んで……また5％にゼェハァ言わされるという、ね。

ただ付き添い(笑)が姉から兄に変わるだけでアドバイスの厚みが全然違うという……流石、チャリ歴が長いだけありますね！

行く前の目標は10周だったんです……この二周で断念orz

足腰＆体力を鍛えて出直してきます！

二週目の最後の坂で「満身創痍だよっ！」て叫んだら「お前のは、疲労困憊だ！」て兄に返されるという(笑)
今度、Tシャツでも作ろうかなwww

とりあえず下半身強化とバランス強化は一番にやんなきゃいけないっぽいことが確定したので、頑張ります！

ストレッチもマッサージもしたし、明日、筋肉痛来ませんように！

で！ 明日は寝坊しなければ坂攻略なのです！
休日なので車や人にいつも以上に気を付けます！

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